Ευεξία

5 Κοινά λάθη που κάνουν οι άνθρωποι κατά την εκκίνηση μιας νέας σχέσης


@wityouneedthis

Η αρχή μιας νέας σχέσης μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική. Κάποιος εκεί έξω νομίζει ότι είσαι αστείο! Και χαριτωμένος! Και έξυπνο! Απαντούν στα κείμενά σας ταυτόχρονα και θέλουν να μάθουν όλα για την ημέρα σας - ακόμη και τα μέρη που νομίζετε ότι είναι βαρετά. Τίποτα που κάνουν δεν είναι ποτέ απογοητευτικό, ενοχλητικό ή εντελώς παράξενο. Όλα αισθάνεστε σαν να βρίσκεστε σε μια κατάσταση ευδαιμονίας, και ίσως, ίσως, ίσως, αυτό το συναίσθημα θα διαρκέσει για πάντα. Αλλά εδώ είναι μερικές συμβουλές για όλους εσάς νέους lovebirds έξω εκεί, με την ευγένεια Kelly Campbell, PhD, αναπληρωτής καθηγητής της ψυχολογίας και της ανθρώπινης ανάπτυξης στο Καλιφόρνια State University, San Bernardino: Να είναι δροσερό.

Η συμβουλή μου για τα ζευγάρια που ξεκινούν μια νέα σχέση είναι να ακολουθήσουν τη θεωρία της «κοινωνικής διείσδυσης», που σημαίνει ότι συζητάτε αρχικά τα επιφανειακά θέματα και σταδιακά οδηγείτε σε πιο οικεία θέματα.

"Η συμβουλή μου για τα ζευγάρια που ξεκινούν μια νέα σχέση είναι να ακολουθήσουν τη θεωρία της« κοινωνικής διείσδυσης », που σημαίνει ότι συζητάτε αρχικά τα επιφανειακά θέματα και σταδιακά οδηγείτε σε πιο οικεία θέματα», λέει.Οι άνθρωποι συχνά κάνουν το λάθος να αποκαλύψουν πάρα πολύ πολύ σύντομα, και αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό για νέες σχέσεις. Στην αρχή μιας σχέσης, θέλετε οι ανταλλαγές σας να είναι αμοιβαίες και σταδιακές, όχι μονόπλευρες και όχι πολύ γρήγορες.

Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα buzzkill όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να δείτε ποια είναι η νέα προοπτική σας, και να τρώτε, να φοράτε και να εργάζεστε και να σκέφτεστε. Αλλά εμπιστευθείτε τον Campbell: Η νοοτροπία της λήψης αργής είναι καλύτερη. "Είναι φυσικό στην αρχή να αισθάνεστε έντονο πάθος και έλξη και αυτό μερικές φορές προκαλεί στους ανθρώπους να αγνοούν τις σημαντικές ιδιότητες όπως η αντιστοίχιση στις αξίες. Οι μακροπρόθεσμες εταιρικές σχέσεις απαιτούν την αντιστοίχιση των θεμελιωδών χαρακτηριστικών, συνεχίζει. - Εάν ο στόχος σας είναι να είστε σε μια μακροπρόθεσμη σχέση, δεν μπορείτε ποτέ να έχετε πάρα πολλή ομοιότητα. Συνήθως, όσο πιο ομοειδείς είναι οι εταίροι, τόσο πιο ευτυχισμένοι και πιο μακροχρόνιοι θα είναι

Για να βεβαιωθείτε ότι οι πεταλούδες και τα giggles της νέας σας σχέσης μπορούν να μετατραπούν σε μακροπρόθεσμο ομόλογο, ζητήσαμε από τον Campbell να επεξεργαστεί τα ζητήματα και τα ζητήματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη σε αυτό το στάδιο. Εδώ ελπίζουμε ότι το ευτυχισμένο σας μοντάζ θα μετατραπεί σε μια ταινία μεγάλου μήκους.

Τα 5 δολάρια

@saasha_burns

Μην ανατινάξετε το τηλέφωνό σας. "Κρατήστε τα πράγματα αμοιβαία και βαθμιαία," σημειώνει ο Campbell. "Αν ξεκίνησαν τα σχέδια για πρώτη φορά, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δεύτερη φορά και ούτω καθεξής, αλλά μην είστε πάντα το πρόσωπο που στέλνει μηνύματα πρώτα, καλώντας και ξεκινώντας σχέδια."

Μην έρχεστε σε επαφή με ένα άτομο μέχρι να αισθανθείτε άνετα να συζητάτε τα πάντα μαζί τους. "Αν δεν είσαι άνετα να τους ρωτάς για STDs και STIs ή να τους πεις για τη δική σου σεξουαλική υγεία, δεν είναι ακόμα καιρός να κάνεις σεξ", λέει.

Μην κάνετε σεξ μέχρι και οι δύο σύντροφοι να είναι 100% έτοιμοι. "Έχοντας έναν συνεργάτη που είναι έτοιμος δεν αρκεί", λέει. "Ο χρόνος που πρέπει να περιμένετε πριν από το σεξ διαφέρει για κάθε ζευγάρι. δεν υπάρχει τίποτα τόσο πολύ σύντομα ή πάρα πολύ καιρό. Η κατάλληλη στιγμή είναι όταν και οι δύο άνθρωποι είναι 100% έτοιμοι

Μην είστε Debbie Downer στα πρώτα στάδια. «Προσπαθήστε να παραμείνετε ανοιχτοί για να δοκιμάσετε νέα τρόφιμα και να συμμετάσχετε σε νέες δραστηριότητες», λέει ο Campbell, «και δεν συζητάμε θέματα που είναι αμφιλεγόμενα ή καταθλιπτικά. Η αρχή μιας νέας σχέσης πρέπει να είναι ελαφριά και διασκεδαστική και τα πράγματα μπορούν να γίνουν πιο σοβαρά με το χρόνο

Μην δυσφημείτε τον εαυτό σας. "Αν έχετε πράγματα στο παρελθόν σας που θεωρείτε λιγότερο από ιδανικά - για παράδειγμα, αν απλά έχετε απολύσει ή ο προηγούμενος συνεργάτης σας εξαπάτησε - τότε βρείτε έναν τρόπο να συζητήσετε ή να αποκαλύψετε αυτά τα πράγματα σε ένα θετικό φως, σημειώνει. - Αντί να λέει Μπήκα στο εμπόριο γιατί ο πρώην μου ήθελε κάποιον να φαίνεται καλύτερα, πω κάτι σαν Ο πρώην και εγώ δεν ήταν καλός αγώνας, και αυτό έγινε πιο εμφανές με την πάροδο του χρόνου.”

Τα 5 Dos

@ yummertime

Κάντε ποικίλα σχέδια μεταξύ τους. Μην βλέπετε ο ένας τον άλλον σε ένα μόνο πλαίσιο. Ανακατέψτε το, "λέει ο Campbell. - Για πρωινές βόλτες, γεύματα και δείπνα με φίλους ή συναδέλφους. Μπορεί να φωτιστεί για να δείτε τον σύντροφό σας να περιηγεί σε διαφορετικές καταστάσεις και σχέσεις. Ίσως πάντοτε να είναι ωραίο σε σας, αλλά γίνονται ανταγωνιστικοί γύρω από τους φίλους σας - αυτά τα πράγματα είναι καλά να γνωρίζετε προτού να εμπλακείτε πολύ.

Βεβαιωθείτε ότι κάθε άτομο διατηρεί έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. "Μαζί, οι εταίροι συνήθως θέλουν να ξοδέψουν όλο το χρόνο τους μαζί", συνεχίζει. - Προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι η ισορροπία είναι σημαντική. Συνεχίστε να περάσετε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας, να ασκήσετε, να εργαστείτε σκληρά και να εκτιμήσετε τον καιρό σας. Όταν οι άνθρωποι ξοδεύουν όλο τον χρόνο τους με έναν νέο συνεργάτη, κινδυνεύουν να χάσουν τον εαυτό τους - και να χάσουν και τους φίλους τους, γιατί δεν θα εκτιμήσουν το να ξεφορτωθούν. Ακόμα και στις πιο μακροχρόνιες σχέσεις, οι εταίροι πρέπει να διατηρούν ακόμα μια αίσθηση ανεξαρτησίας

Προσέξτε για τις κόκκινες σημαίες. "Αν ο συνεργάτης σας κάνει σχέδια και ακυρώνει επανειλημμένα, ή τα πιάσετε σε ένα ψέμα ή τα βλέπετε να αντιμετωπίζουν κακούς άλλους ανθρώπους ή σας επικρίνουν, αυτό είναι ένα σημάδι που ίσως δεν αξίζει να επενδύσουν μακροπρόθεσμα", σημειώνει ο Campbell .

Φροντίστε τον εαυτό σας καλά, και θα αποτελέσει παράδειγμα για το πώς θα πρέπει να σας συμπεριφέρεται ο σύντροφός σας. "Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είσαι αρχή, να γνωρίζεις τον εαυτό σου και να είσαι ο ίδιος," λέει ο Campbell. - Πρέπει ακόμα να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου, σαν να παίρνεις χρόνο για αυτο-φροντίδα

Η επικοινωνία μπορεί να είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τη διατήρηση μιας ευτυχισμένης σχέσης. "Πείτε τι εννοείτε και τι σημαίνει αυτό που λέτε, να είστε άμεσοι και προσεκτικοί, να επιλέγετε σοφά τις μάχες, να αντιμετωπίζετε καλά τον σύντροφό σας και να αποφεύγετε καταστροφικά πράγματα όπως φωνές, προσβολή και κρίση", εξηγεί. "Η αρχή μιας σχέσης μπορεί να θέσει τα θεμέλια για το μέλλον, οπότε δώστε προσοχή στο πώς επικοινωνείτε. Εάν δεν έχετε τις δεξιότητες για να επικοινωνείτε αποτελεσματικά, να πάρετε επαγγελματική βοήθεια ή ένα βιβλίο αυτοβοήθειας που γράφτηκε από έναν ψυχολόγο, ο John Gottman έχει σπουδαία βιβλία σε αυτό το θέμα και να εργαστεί σε αυτό το ζωτικής σημασίας χαρακτηριστικό σχέσης.

@wityouneedthis

Κατώτατη γραμμή: Μια νέα σχέση είναι πολύ διασκεδαστική, και θα πρέπει να την απολαύσετε. Αλλά επίσης, μην αγνοείτε τις δικές σας ανάγκες ή τις κόκκινες σημαίες. "Στις πρώτες φάσεις μιας σχέσης, οι άνθρωποι φορούν συχνά ροζ γυαλιά - ελαχιστοποιούν ή αγνοούν τα σφάλματα του συνεργάτη τους και υπερβάλλουν ή βλέπουν μόνο τα θετικά χαρακτηριστικά του συνεργάτη τους", λέει ο Campbell. "Η συμβουλή μου είναι να εξισορροπώ την συναισθηματική συνιστώσα με λογική σκέψη. Αν έχετε έναν δύσκολο χρόνο να είστε λογικός και ζυγίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του ατόμου ως εταίρου, ρωτήστε την οικογένεια και τους φίλους σας για τις απόψεις τους. "

Βουρτσίστε τις ικανότητές σας στις σχέσεις σας

John Gottman και Nan Silver Τι κάνει την τελευταία αγάπη; $ 13.60ShopGary Chapman Τώρα μιλάς τη γλώσσα μου $ 12ShopAmir Levine Attached $ 11ShopGary Chapman Τα πράγματα που θα ήθελα να είχα γνωρίσει πριν παντρευτούμε το $ 11Shop