Φαγητό

10 τρόφιμα για να πάρει στην παραλία (έτσι μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία και ψύχρα)


Τρόφιμα Crush

Όσο ευτυχισμένη μπορεί να είναι μια ζεστή μέρα στην παραλία, μπορεί να έρθει και με τη δική της προσφορά στρες. Η εφαρμογή ομοιόμορφου αντιηλιακού, η εξεύρεση χώρου στάθμευσης και γενικά η διασφάλιση ότι ένα μαγιό παραμένει στη θέση του μπορεί να είναι αρκετό για να αυξηθούν οι θερμοκρασίες μας. Έτσι, όταν η άμμος συμβαίνει να γλιστρήσει μέσα στο φρέσκο ​​αγορασμένο φαγητό μας, είναι φυσικό ότι τείνουμε να ανταποκριθούμε σαν ομίχλη.

Αντί να περιμένετε μέχρι να βγείτε από τα κύματα για να αγοράσετε το μεσημεριανό γεύμα - το οποίο είναι είτε αποθηκευμένο σε αδύνατα κουτιά παραλαβής είτε ανοιχτά στα στοιχεία - πακετάρετε μερικά στοιχεία που μπορούν εύκολα να στοιβάζονται μακριά μέχρι να είστε έτοιμοι να φάτε. Έχουμε επιλέξει 10 εύκολα φαγητά για να πάρετε στην παραλία, συμπληρώνοντας με συνταγές που μπορείτε να δημιουργήσετε ξανά με λίγο προγραμματισμό και ένα έμπιστο ψυγείο. Μόλις οι άλλοι παραθεριστές βλέπουν την υπέροχη εξάπλωσή σας, μπορεί να επιθυμούν ένα κάθισμα κάτω από την ομπρέλα σας.

Ψημένα τσιπ Toracula Guacamole

Le Creme de la Crumb

Γιατί λειτουργεί: Αντί να συσκευάζουμε δύο ξεχωριστά πράγματα - μια μπανιέρα με γκουακαμόλη και μια τσάντα με τσιπς - αυτή η συνταγή από το Le Creme de la Crumb ψήνει το κακάο σε tortilla μάρκες για ένα σνακ που είναι νόστιμο και αποτελεσματικό.

Τι να θυμάστε: "Έκανα αυτά τα τσιπ χρησιμοποιώντας τόσο τις τορτίγλες λευκής καλαμποκιού όσο και τις tortillas αλεύρι σπανάκι", λέει η Tiffany. "Οι τορτίλες καλαμποκιού θα παράγουν μάρκες που μοιάζουν περισσότερο με τα παραδοσιακά τσιπς καλαμποκιού καλαμποκιού που αγοράζετε στα περισσότερα καταστήματα παντοπωλείων. Οι τορτίλες αλεύρου αποδίδουν λίγο διαφορετική υφή αλλά είναι εξίσου νόστιμες!"

Σαλάτα κοτόπουλου μαγκώ

Le Creme de la Crumb

Γιατί λειτουργεί: Όπως αποδεικνύεται, η Tiffany στο Le Creme de la Crumb έχει μια άλλη συνταγή που λειτουργεί καλά για φαγητό στην παραλία. Η σαλάτα κοτόπουλου mango chipotele έχει όλα τα χαρακτηριστικά ενός γεύματος γέμισης που μπορεί να αποθηκευτεί εύκολα σε ένα μεγάλο δοχείο ή σε μεμονωμένα βάζα.

Κορυφή της σαλάτας με μια σάλτσα μπάρμπεκιου όταν είναι χρόνος να εξυπηρετήσει.

Τι να θυμάστε: "Προσπάθησα αυτό με σάλτσα μπάρμπεκιου και ένα πράσινο dressing θεά που αγόρασα το κατάστημα και και οι δύο ήταν καταπληκτικές! Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν μπορείτε να πάτε στραβά", λέει.

Ελληνική σαλάτα ζυμαρικών

Τρόφιμα Crush

Γιατί λειτουργεί: Τα τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν σε θερμοκρασία δωματίου (ή λίγο πιο ζεστά) είναι τα καλύτερα για την παραλία και γι 'αυτό είμαστε πίσω από αυτή την ελληνική σαλάτα ζυμαρικών από το Spend With Pennies. Η Holly έκανε αρκετά για να εξυπηρετήσει και 12, κάτι το οποίο είναι τέλειο αν είστε παραλία-δεσμεύεται με μια δέσμη των φίλων.

Τι να θυμάστε: Η Holly επέλεξε ένα εμφιαλωμένο ελληνικό βινεγκρέτ για να βγάλει τα ζυμαρικά, αλλά μπορείτε επίσης να ανακατέψετε το δικό σας χρησιμοποιώντας ξίδι από κόκκινο κρασί, σκόνη σκόρδου, ελαιόλαδο και ρίγανη.

Σκούρο Σοκολάτα Fig Oatmeal δαγκώματα

Το βούτυρο μισό

Γιατί λειτουργεί: Το μόνο που χρειάζεστε είναι έξι συστατικά και 10 λεπτά για να δημιουργήσετε αυτά τα vegan σκοτεινά σύκα βρώμης τσίμπημα τσίμπημα από το βούτυρο μισό, το οποίο είναι τέλειο αν είστε λαχτάρα κάτι γλυκό λιγότερο από μια ώρα πριν ξεκινήσετε την πόρτα.

Τι να θυμάστε: Τα τσιμπήματα πρέπει να σφραγιστούν σε ένα δοχείο και να ψυχθούν για να διατηρήσουν το σχήμα τους, οπότε θα πρέπει να τα κρατήσετε στο ψυγείο σας στην παραλία.

Φούρνος με τηγανητό κοτόπουλο

Ημίσκληρη συγκομιδή

Γιατί λειτουργεί: Έτσι, ίσως θα πρέπει να κάνετε κάποια σχεδίαση για να φτιάξετε το τηγανισμένο νότιο κοτόπουλο του Half Baked Harvest πριν από την ημέρα σας στην παραλία, αλλά αξίζει τον κόπο. Το κοτόπουλο που έχει τηγανητό έχει καλό ζεστό ή κρύο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να το συσκευάσετε για την παραλία χωρίς να ανησυχείτε για τις προδιαγραφές που πρέπει να τηρείτε (αρκεί να αποθηκεύετε τη σάλτσα όταν είναι ώρα για φαγητό).

Τι να θυμάστε: "Το κλειδί είναι να μουλιάσετε το κοτόπουλο σε λίγο βουτυρόγαλα πριν φτιάξετε", λέει ο Tieghan της Half Heated Harvest. "Το βουτυρόγαλα τρυώνει το κοτόπουλο ενώ προσθέτει γεύση ταυτόχρονα".

Chipotle κοτόπουλο Taquitos

Τρόφιμα Crush

Γιατί λειτουργεί: Οι τακίτο κοτόπουλου του Foodie Crush σαφώς θα δοκιμάσουν καλά, αλλά επίσης δεν απαιτούν σκεύη, ή για το θέμα αυτό, πλάκες. Βάλτε τα όλα σε ένα δοχείο και τα σερβίρετε από εκεί - είναι τόσο απλό.

Τι να θυμάστε: "Τηγανίστηκα τα κοτόπουλα taquitos, αλλά είναι εξίσου εύκολα φτιαγμένα στο φούρνο. Δεν θα πάρετε τον ίδιο παράγοντα luxe και νιφάδες με την ψημένη έκδοση, αλλά θα παραλείψετε επίσης τις επιπλέον θερμίδες που προέρχονται από τηγάνισμα, "λέει η Heidi of Foodie Crush.

Hummus Veggie Τυλίξτε

Τρόφιμα Crush

Γιατί λειτουργεί: Ενώ χαιρετάμε το Foodie Crush, πρέπει επίσης να αναφέρουμε ότι το χυμό του Heidi's hummus veggie είναι επίσης ένα εξαιρετικό φαγητό για φαγητό στην παραλία. Όχι μόνο είναι φορητό, αλλά είναι γεμάτο με υγιή συστατικά - σπανάκι, αγγούρι και αλφάλφα για να σας κρατήσει αρκετά ελαφρύ για να κολυμπήσετε αργότερα.

Τι να θυμάστε: "Μειώνω το αγγούρι στο μισό, αντί να το φέρω σε γύρους, στη συνέχεια να το κόψω κατά μήκος. Είναι ένα μικρό κομμάτι veggie για να ξεφύγεις από τις πλευρές με κάθε δάγκωμα", λέει ο Heidi.

Φρουτοσαλάτα

Χαρούμενος υγιής τρώει

Γιατί λειτουργεί: Η σαλάτα φρούτων είναι εύκολο να συναρμολογηθεί, έχει καλή γεύση και ενυδατώνει επίσης. Μας αρέσει αυτή η καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα από το Joyful Healthy Eats, το οποίο είναι τόσο φυσικό γλυκό που δεν χρειάζεστε ούτε καν ντύσιμο.

Τι να θυμάστε: Η Krista από το Joyful Healthy Eats σερβίρεται τη φρουτοσαλάτα σε ένα μεγάλο μπολ, το οποίο είναι καλό για φαγητό στο σπίτι, αλλά για μια μέρα στην παραλία, ίσως είναι καλύτερο να σκεφτούμε αυτή τη σαλάτα σε μεμονωμένα βάζα.

Καλιφόρνια Κοτόπουλο Αβοκάντο Σάντουιτς

Ημίσκληρη συγκομιδή

Γιατί λειτουργεί: Αυτό το ωραίο σάντουιτς από το Half Peak Harvest διαθέτει μπέικον, στήθος κοτόπουλου και πολλά λαχανικά ανάμεσα σε δύο χοντρές φέτες ψωμιού, που το καθιστούν το κλασικό φαγητό που είναι ιδανικό για την παραλία - και δεν βλάπτει ότι η "Καλιφόρνια" είναι το όνομά του. Σίγουρα, μπορεί να θέλετε να το φάτε μόλις καθίσετε στην καρέκλα παραλίας σας, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό.

Τι να θυμάστε: Ο Tieghan σιγουρευτεί ότι αυτό το σάντουιτς έχει όλα όσα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης μιας απροσδόκητης κρίσης. "Τελειώστε με μια χούφτα πατατάκια", λέει.

Ελληνική Τζατζίκι

Τρόφιμα Crush

Γιατί λειτουργεί: Μερικές φορές μόνο που θέλετε να κάνετε είναι σνακ στην παραλία. Και αν κάνετε αυτό το ελληνικό τζατζίκι βουτιά από την κουζίνα Wanderlust, μπορείτε να το κάνετε ακριβώς αυτό. Ανακατέψτε μαζί το ελληνικό γιαούρτι, το σκόρδο, τον άνηθο και μια χούφτα άλλα συστατικά και, στη συνέχεια, φέρετε μαζί τα αγαπημένα λαχανικά σας για να βουτήξετε.

Τι να θυμάστε: Προγραμματίστε μπροστά και σιγουρευτείτε για να κόψετε τα λαχανικά προτού γυρίσετε στην παραλία.

Fajita κοτόπουλο Kabobs

Τρόφιμα Crush

Γιατί λειτουργεί: Ποιος είπε ότι τα τρόφιμα στην παραλία δεν μπορούν να ανυψωθούν; Αυτή η εκλεπτυσμένη συνταγή Kabob κοτόπουλο από Well Plated είναι ακόμα ένα απλό γεύμα για να το ξαναδημιουργήσετε και θα μεταφερθεί καλά αν θέλετε να παρακολουθήσετε το ηλιοβασίλεμα στην άμμο.

Τι να θυμάστε: "Για ένα επιπλέον στρώμα γεύσης, αντί για απλό κοτόπουλο, ξεκίνησα με μαριναρισμένα στήθη κοτόπουλου μαϊντανό σκόρδο που πήρα από το τοπικό μπακάλικο μου", λέει η Erin of Well Plated.

Στη συνέχεια, βουρτσίστε τις ικανότητές σας για μπάρμπεκιου με αυτές τις πέντε εκπληκτικές συνταγές.