Σπίτι

Αυτά τα 3 κομψά φυτά εσωτερικού χώρου κάνουν θαύματα για την ψυχική σας υγεία


Tessa Neustadt για το Amber Interiors. ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ: Amber Lewis

Τώρα που έχουμε ανακαλύψει τα διανοητικά μειονεκτήματα του multitasking, είμαστε περισσότερο από ευτυχείς να αφήσουμε τα φυτά εσωτερικών χώρων μας να αναλάβουν το έργο για μας. Αν και ήδη διπλασιάζονται ως κομψά διακοσμητικά σπιτιού και όλα τα φυσικά καθαριστικά αέρα, μερικά φυτά εσωτερικού χώρου προσφέρουν επίσης ειδικά οφέλη για την υγεία, όπως επεσήμανε η CureJoy. Από τη μείωση της φλεγμονής έως την εξασθένιση του άγχους και του άγχους, τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να χρησιμεύσουν ως ένα φυσικό, φιλικό προς το προϋπολογισμό αντίδοτο σε πολλούς καθημερινούς άγχους της ζωής. Παρακάτω, διαβάστε τα αισθητικά ευχάριστα φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν επίσης να κάνουν θαύματα για την ψυχική και σωματική σας υγεία.

Για μειωμένη φλεγμονή: Δενδρολίβανο

Το Rosemary θα μπορούσε να θεωρηθεί ως το γεμάτο ζωντάνια φυτά εσωτερικού χώρου. Όχι μόνο το αντιβακτηριακό και αντιοξειδωτικό ροσμαρινικό οξύ καθαρίζει τον αέρα γύρω σας, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεσή σας, να υπερασπιστεί τις βακτηριακές λοιμώξεις, να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα και να επιβραδύνει τη γήρανση. Επιπλέον, το άρωμα μπορεί πραγματικά να τονώσει τον εγκέφαλό σας και να βελτιώσει τη μνήμη.

Για καλύτερο ύπνο: Λεβάντα και Γιασεμί

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι απαραίτητος τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική σας υγεία. Λεβάντα και γιασεμί εκπέμπουν ένα χαλαρωτικό, χαλαρωτικό άρωμα που μπορεί να σας βοηθήσει να πέσετε (και να μείνετε) κοιμισμένο. Στην πραγματικότητα, η λεβάντα χρησιμοποιείται ακόμη και για να κάνει τα σακουλάκια ύπνου κάτω από τα μαξιλάρια για να προωθήσει βαθιές, ξεκούραστες νύχτες. Κρατήστε ένα φυτό λεβάντας ή γιασεμί σε γλάστρα στην κρεβατοκάμαρά σας για να προωθήσετε τη ζωή χωρίς άγχος και τον βαθύ, ευτυχισμένο ύπνο.

Για εσωτερική ηρεμία: Βαλεριάνα και ειρήνη

Τα γλυκιά μυρωδικά λευκά ή ροζ λουλούδια βαλεριάνα μπορούν να μειώσουν πραγματικά το άγχος και η κρίση της ειρήνης μπορεί να αποτρέψει τις αερομεταφερόμενες ασθένειες, να ανακουφίσει τις αλλεργίες και να απορροφήσει τις τοξίνες γύρω σας. Επιπλέον, και τα δύο φυτά είναι όμορφα και θα κάνουν για τις τέλειες ανοιξιάτικες προσθήκες σε οποιοδήποτε δωμάτιο στο σπίτι σας.