Ευεξία

Τι είναι η μικρο-εξαπάτηση-και τι σημαίνει για τη σχέση σας;


Πρωτότυπη απεικόνιση από τη Stephanie DeAngelis

Είναι δύσκολο να συμβαδίσει με την επίθεση νέων όρων χρονολόγησης. Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με το "φάντασμα" και το "τραγούδι", αλλά έχετε ακούσει για «μικρο-εξαπάτηση»? Στην περιέργεια για να μάθετε για τον εαυτό μας, συμβουλευτήκαμε έναν εμπειρογνώμονα. "Η μικρο-εξαπάτηση είναι κάθε είδους κρυμμένη και αμφισβητήσιμη συμπεριφορά που ασχολείστε με ένα άτομο σεξουαλικού ή ρομαντικού ενδιαφέροντος που δεν είναι ο σύντροφός σας", λέει η Carmelia Ray, σύμβουλος διασημοτήτων, προσωπικότητα τηλεόρασης και online dating expert.

"Λαμβάνοντας υπόψη τον ορισμό του όρου, πιστεύω σίγουρα ότι είναι εξαπάτηση", λέει ο Ray, ο οποίος συνέχισε να φέρει ένα άλλο βασικό σημείο: "Δεν είναι τόσο σημαντικό τι Εγώ σκέφτεστε όπως είναι για τα ζευγάρια να συζητήσουν ανοιχτά τα σύνορά τους. "Είναι σημαντικό να θέσετε ορισμένους βασικούς κανόνες μέσα στη σχέση σας που σας κάνουν να νιώθετε ασφαλείς, και αυτό περιλαμβάνει αυτό που πιστεύετε ότι αποτελεί εξαπάτηση. Παρακάτω, ο Ray ασχολείται βαθύτερα με το θέμα της μικρο-εξαπάτησης, απαντώντας σε όλες τις ερωτήσεις μας (και μερικές που δεν εξετάσαμε ποτέ).

Παραδείγματα μικρο-εξαπάτησης

1. Παρακολουθήστε και αρέσει σε κάποιον που βρίσκετε σεξουαλικά ενδιαφέρεται ή ρομαντικά περίεργος και σχολιάζοντας τις κοινωνικές ροές του.

2. Αποστολή άμεσων μηνυμάτων σε ένα άτομο που ενδιαφέρει πίσω από την πλάτη του συνεργάτη σας.

3. Μοιραστείτε οικεία συνομιλίες με κάποιον που προσελκύεστε σεξουαλικά.

4. Μείωση της κατάστασης της σχέσης σας ή υπονοώντας τις σχέσεις σας είναι στα βράχια σε κάποιον που σας ενδιαφέρει και αντίστροφα (αυτό ακολουθείται από τη συζήτηση των προσωπικών σας ζητημάτων σχέσης με κάποιον που έχει προσωπικό ενδιαφέρον για εσάς ή εσείς) .

5. Ανοιχτά φλερτάρετε με κάποιον και συμπεριφέρεστε σε φλογερές συμπεριφορές, γνωρίζοντας ότι ο συνεργάτης σας θα ήταν αναστατωμένος αν το κάνατε μπροστά τους, γνωρίζοντας ότι έχετε ενεργήσει με τρόπο που να σημαίνει ότι είστε "διαθέσιμοι" στο κοινό.

6. Αφαιρέστε το γαμήλιο δαχτυλίδι σας ή οποιαδήποτε απόδειξη που βρίσκεστε σε μια σχέση.

Πώς η τεχνολογία παίζει ρόλο

Σήμερα, φαίνεται ότι ένας νέος δυνητικός συνεργάτης είναι απλά ένα κλικ (ή ολίσθηση) μακριά. "Η τεχνολογία διαδραματίζει σίγουρα μεγάλο ρόλο όταν πρόκειται για εξαπάτηση, διότι η πρόσβαση σε single και σε δυνητικά ενδιαφέροντα άτομα", λέει ο Ray. Συνεχίζει να εξηγεί ότι η εξαπάτηση στην τεχνολογία, αν και δεν είναι φυσική παραβίαση, είναι ακόμα συναισθηματική εξαπάτηση και μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια.

Και οι δύο εταίροι πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα

Για να είμαι ειλικρινής, κάποιοι συνεργάτες δεν με πειράζουν αν το πρόσωπό τους φλερτάρει με κάποιον άλλο. «Γνωρίζω πολλά ζευγάρια που φλερτάρουν με άλλους ανθρώπους που δεν τους ενδιαφέρουν, εφ 'όσον δεν ξεπερνά ποτέ τη λεκτική φλερτ», εξηγεί ο Ray. Από την άλλη πλευρά, λέει ότι ξέρει πολλά άλλα ζευγάρια που θα αναστατωθούν και θα προσβληθούν από την ίδια ακριβώς συμπεριφορά.

Ένας άλλος λόγος για να φέρετε μαζί σας αυτή τη συνομιλία είναι ότι κάθε άτομο τείνει να έχει διαφορετικές ιδέες για το τι είναι κατάλληλο και τι δεν είναι. "Πρόσφατα μίλησα με έναν άνθρωπο που είπε ότι η φίλη του ήταν τρελή σε αυτόν για τη λήψη του Tinder," εξηγεί ο Ray. "Φαινόταν να είναι εντελώς ανίδεοι για το γιατί ήταν τόσο θυμωμένος." Αξίζει να σημειωθεί: Ποτέ μην υποθέστε τυφλά ότι ο συνεργάτης σας συμφωνεί μαζί σας.

Είναι η Micro-Cheating μια πύλη για κάτι πιο σοβαρό;

Η βασική απάντηση είναι ναι. Η Ray λέει ότι πιστεύει ότι θέτει ένα πρότυπο και συνήθεια να συμπεριφέρεται σε συμπεριφορές που οδηγούν σε εξαπάτηση. «Αν κάποιος συνηθίσει να κρύβει τα πράγματα από τον σύντροφό του και η συνείδησή του δεν μπαίνει σε τροχιά, θα μπορούσε απλώς να γίνει θέμα χρόνου πριν η σχέση που ξεκίνησε ως« τίποτα σοβαρό »μετατραπεί σε μια γεμάτη ζωή υπόθεση», λέει. Η ανησυχία εδώ είναι ότι θα γίνει ευκολότερο και πιο εύκολο να κρύψετε τα πράγματα από ένα σημαντικό άλλο, ωθώντας τα όρια του σεβασμού (και εμπιστοσύνης).

Πώς να συζητήσετε το ζήτημα με τον συνεργάτη σας

1. Συζητήστε με τον σύντροφό σας όταν δεν είστε σε συναισθηματική κατάσταση και όταν έχετε χρόνο να συνδεθείτε αληθινά ο ένας με τον άλλο χωρίς περισπασμούς.

2. Αφήστε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει ότι έχετε ακούσει για αυτό το νέο όρο που ονομάζεται «μικρο-εξαπάτηση» και πρόσφατα διαβάσετε ένα ενδιαφέρον άρθρο για αυτό.

3. Μοιραστείτε τις απόψεις σας σχετικά με την μικρο-εξαπάτηση και καταγράψτε τη συμπεριφορά που θεωρείτε ότι εμπίπτει στην κατηγορία αυτή. Μπορεί ακόμη να θέλετε να γράψετε μια λεπτομερή λίστα ή να ανατρέξετε σε ένα άρθρο λεπτομερώς.

4. Ζητήστε από τον συνεργάτη σας να μοιραστεί τις απόψεις του σχετικά με την μικρο-εξαπάτηση, χωρίς να σας ενοχλούν ή να τους κάνουν να αισθάνονται άσχημα εάν δεν συμφωνείτε με την απάντησή τους.

5. Συζητήστε πώς αισθάνεστε για τις σκέψεις τους. Να είστε έτοιμοι να προτείνετε ένα σχέδιο δράσης εάν είναι απαραίτητο.

6. Σκεφτείτε ξεχωριστά - εάν και οι δύο δεν μπορείτε να συμφωνήσετε για το τι είναι η μικρο-εξαπάτηση. Αφιερώστε λίγο χρόνο και επιστρέψτε με τις δικές σας λύσεις.

7. Να αντανακλούν τη σχέση σας. Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να επιλύσετε τις διαφορές σας ή να συμφωνήσετε για σωστή συμπεριφορά. Τώρα είναι η ώρα να αποφασίσετε αν αυτή είναι η σωστή σχέση για εσάς. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε έναν θεραπευτή σχέσεων, αν θέλετε κάποια βοήθεια στο να εργαστείτε μέσω αυτού με τον σύντροφό σας.

Η κατώτατη γραμμή: Ο καθένας έχει διαφορετική άποψη σχετικά με το τι αποτελεί μικρο-εξαπάτηση, επομένως είναι καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε στην ίδια σελίδα.